آشپزی رژیمی

یک صبحانه گیاهی انرژی بخش

2017-11-20T15:31:50+03:30آشپزی رژیمی|

این یک صبحانه گیاهی لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و [...]

ساندویچ رژیمی برنج و سبزیجات

2017-11-20T15:31:47+03:30آشپزی رژیمی|

مواد لازم: برنج قهوه ای ۱ لیوان سیر ۲ حبه  پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ای ۱ عدد خیار ۱ عدد زیره سیاه ۲ قاشق چایخوری پونه کوهی۱ قاشق چایخوری [...]