آشپزی رژیمی

یک صبحانه گیاهی انرژی بخش

۱۳۹۶/۸/۲۹ ،۱۵:۳۱:۵۰ +۰۰:۰۰آشپزی رژیمی|

این یک صبحانه گیاهی لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و [...]

ساندویچ رژیمی برنج و سبزیجات

۱۳۹۶/۸/۲۹ ،۱۵:۳۱:۴۷ +۰۰:۰۰آشپزی رژیمی|

مواد لازم: برنج قهوه ای ۱ لیوان سیر ۲ حبه  پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ای ۱ عدد خیار ۱ عدد زیره سیاه ۲ قاشق چایخوری پونه کوهی۱ قاشق چایخوری [...]